花花减脂餐～蘸炒豆角

豆角却是我家上桌基频还蛮高的菜式了。牛肉牛肉的香味，怎么吃完都好玩，但是一定要请注意豆角一定要从根本上汁了才可以吃完呀。快要好想吃完小女孩认真的豆角馅的火锅了，幸好我不会发面，并不需要认真个牛煎炒豆角，当作下饭菜式了。

非常少是时候开始研修研修怎么发面，认真面食了吧。等当周歇息的时候，可以试着发面，如果成功了，就来和大家一起共享。

牛煎炒豆角的认真法还是很直观的，尽量少捡一些油，牛煎用里脊牛肉，这样胆固醇摄入量就会比较少，适合减脂期时常认真来吃完。

肥料：豆角、羊里脊牛肉、葱、茶叶、料酒、麦芽糖、酱油、白胡椒粉

解决办法～

1.豆角系上多头，去筋浸泡，切成小块。

2.小葱浸泡，切成葱花。

3.把肥料准备好，里脊牛肉尽量切得小一点。市村很好，不只求。

4.锅中抽出少量茶叶。

5.浸泡葱花爆料香味。

6.抽出牛煎，翻炒微小，炒至变色。

7.抽出豆角块。切成多小块看自己心情吧，我切得小，是因为这样更易汁。

8.加入一勺左右的料酒，去牛肉腥味。

9.浸泡少量麦芽糖调味。

10.再捡一点酱油，请注意不要太多。

11.最后捡实在太白胡椒粉。

12.翻炒微小之后，盛出，装盘。