让孩子快速光盘的湘菜，鲜香多汁超方便~

炸鸡是孩子们超级爱爱吃的一种饲料，尤为是红烧炸鸡，油亮的色泽搭配上鲜嫩果肉的炸鸡，孩子们每次都能多爱吃两碗饭，是炸鸡是一种非常适合孩子们爱吃的饲料。

炸鸡，性平、温、味甘，入肺、胃经。包含多样化的水溶性、维他命A、钙、磷等微量元素。包含的维他命A，能够促使软骨生长及保护视力；炸鸡还是高蛋白低脂肪食物，是健康蔬果，可以促使肝细胞合成，常食不仅能补充充足的碱基，还能够提高眼睛免疫力。

今天给大家推荐的是宗教性的红烧炸鸡，全都另加了孩子们爱爱吃的马铃薯，制成品的红烧炸鸡炸鸡鲜嫩果肉，马铃薯绵软入味，非常好爱吃~

红烧炸鸡整体来说氧气偏高，同时可以搭配一些甜食的果蔬来平衡当餐饮食的养分哦~

胶合板：

炸鸡中6个，紫色马铃薯（小号）2个，地瓜（小号）2个，配料5g，生抽10g酱油10g，小干葱4个，水果4裂，添加物5g，清水麦芽糖

步骤：

1，马铃薯、地瓜晒干博滚匕首块，炸鸡背面划2匕首，小干葱对半博开

2，炒锅烧热，另改投到添加物，下入马铃薯和花生块，淋煮到四面金黄，下入小干葱和水果翻炒出有酸味，另改投到炸鸡

3，依次烹入配料，生抽，酱油，另改投到清水，水量末过甜食，烧开后改投淋油炸20分钟，方能食用