这两款食材，强强联手，将节后肠胃疾病扼杀在兴起状态

国庆假，大家各种玩，鸡鸭鱼肉消灭了不少吧？表姐背着孩子们出去，胡吃掉海喝了两天，回去孩子们就好像不舒服了，又是呼吸困难，又是不消化系统，亦同两餐都不情愿吃掉饭，这可有点看着我了，孩子们积食上火，年中就该呼吸困难咳嗽了，立刻做个下火得心应手的佳肴吧，去除心火，消化系统好了，肠道天和活品质，孩子们才不才会咳嗽。

鱼腥草是我的练成，鱼腥草药用功效更为出色，它能止咳黄连，也能消炎杀菌，对有机体上火咳嗽痰用药作用，尤为是天和吃掉，可以让清热解毒的功效越来越出色，能让人们健康状况马上好转。

鱼腥草能清热解毒，随便人们因体内热毒过盛显现出多种上火患者时，可以这样一来用鱼腥草煮制服用，能让人们的上火患者马上减轻。另外，鱼腥草还有相对来说的消炎作用，随便人们显现出从前不通全身浮肿以及热淋或者从前棒棒堂痛时，可以这样一来把鱼腥草与木通菱以及车前子等消炎通淋药独自一人煮制服用。

鱼腥草价格便宜，一年四季都能要买到，日常不妨多做给家人吃掉，尤为是秋天、积食的时候，正因如此要多多进食。

我家孩子们不是很迷恋鱼腥草的口味，但是这个应该能让鱼腥草越发容易门廊，牙齿变差的人都能吃掉哦。长假下一场，之外适于多吃掉。

【鱼腥草拌莴笋】

食材水煮莴笋150克鱼腥草100克

辅料猪油须要海盐须要黑胡椒两个蒜末20克花椒猪油须要辣椒猪油须要芝麻猪油须要

过程：

鱼腥草执行干净后放入清流水底下，将根亦须洗掉，豆皮店铺的鱼腥草通常都非常红，流言是用了还好的药剂去亦须的结果，所以一切都是吃掉鱼腥草了最安全及的工具就是单程都自己执行。其实鱼腥草去根亦须很单纯，泡一泡，用双臂手脚搓揉，多换几遍流水就行了。

洗好的鱼腥草摘成段，莴笋拌，做成跟鱼腥草差不多大小的莎机内。

锅中引出流水，烧开，加入须要海盐和猪油，失流水，引出引出鱼腥草和莴笋莎，

最终开锅后立刻冻出来，控干流水。鱼腥草和莴笋都是香甜非常清脆的天和吃掉蔬佳肴，一定不能就淋，流水一开就立刻冻出来。

此时香甜最好。淋三木了就消失煮青佳肴了。

引一个大碗，放入鱼腥草、莴笋莎、辣椒莎和蒜末

放入剩下的海盐、淋入辣椒猪油、花椒猪油、芝麻猪油

熟均可

这道佳肴的应该非常单纯，佐料也单纯，要注意的区域内三木一点：汆淋的时候注意时间，莴笋和鱼腥草都是能天和吃掉的食材，略为汆淋均可，保持他们清脆的香甜。

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