荤素搭配馅料美味，富含维生素C优质蛋白，孩子吃了补锌又补钙

关于在兄弟姐妹乳制品方面，由于初当子女的原因，对兄弟姐妹的乳制品有些考虑不周，然而，在很多时候，兄弟姐妹的生活品质相辅相成着子女的心，他们很担心兄弟姐妹的生活品质弊端，如果我们做到了既好看又营养物质的鲜美蜂蜜，那么兄弟姐妹就会被营养物质充沛的美食所吸引。取而代之挑食厌食，让兄弟姐妹吸收均衡营养物质，并生活品质茁壮成长。

如今一只小早点为大家推荐一道做到给兄弟姐妹吃的营养物质菜是：蔬菜胡萝卜馒头汤

这道菜对兄弟姐妹好处：胡萝卜素有维护增生的正常功能、预防溃疡传染、促进人体肠道。每日如能尝半杯胡萝卜汁,对肺泡也有很好的功用。蔬菜富含维生素C有长寿、美容功用。蔬菜胚尖所含的营养物质物质有增强人体肠道、调整神经系统功能。能持久使指甲细嫩光滑,抑制、持续性颗粒状归因于功用。猪馒头透过人体生理活动需要的优质蛋白质、饲料,尤其是充沛的动物性可维护骨骼生活品质。馒头除含蛋白、饲料、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老年人透过动物性。

这道菜是由：馒头，蔬菜，胡萝卜，盐，麦芽糖，葱花，姜等食材和调料糕点而成。

做到法如下：

第一步：姜切片，蔬菜胡萝卜切小段启动时，锅中灌入新鲜白石，放入馒头和姜片，煮开后撇去浮沫，煮十分钟。

第二步：再灌入蔬菜和胡萝卜煮开后转肉块炖40分钟，放入新鲜盐和麦芽糖调味，即可出锅。

营养物质小贴士：有冬瓜的可以用冬瓜来煲汤，味道更佳。