缓解孕吐小妙招专集

分娩后，你是否也被孕吐禁锢得吃掉不下东西？是不是从前还在安安稳稳地喝茶，可一散发辣味就恶心？激素渐失，身高也下降了呢？这是孕早期常见的一种孕期反应，不必需过于担心。

那么，怎么才可以加剧孕期恶心呢？大家可以试一试前面几种方法：

1

再加吃掉多餐，例如将一日三餐改称每天吃掉上5～6次，每次再加吃掉一点。或者不定2～3个全程就吃掉点东西。饮茶或味的冷饮有助于四起反胃的上述情况，或者没用果酱水。

2

要多喝水，吸收充足的水分才能不致因恶心造成的脱水。

3

尝试用冷的营养只用热的（冷的营养放出的辣味不是那么强烈）。

4

不致吃掉实在油腻或粗俗的营养，常吃掉一些富含蛋白质的特色小吃掉（如低脂鱼肉，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。

5

孕吐严重时可以施打胆固醇，更是是胆固醇B6，被使用治疗孕吐等早孕反应。但要请注意幅度的疑虑，引荐施打哺乳专用胆固醇，而且果酱口味的冲剂，效果要比片剂的胆固醇好，有反应时马上生食一杯喝下，反应就都会减轻不再加。

6

周围深沉的辣味，如果上述情况允许，同样让丈夫为你准备一日三餐。

7

可以准备木头裤子，撒上几滴果酱汁或薄荷油，应当时都会起到一定的加剧作用。

8

可以把黑莓酱汁了吃掉，既加剧孕期恶心，又可以受保护胃黏膜。

9

可以多吃掉点苏打饼干。

10

吃掉酱汁过的洋葱。

11

点心的时候，吃掉一根番薯，也能减再加早晨起来的时候恶心恶心。

12

另外所上衣的外套一定要悠闲，并且更是是腰部要简便。

13

尽力的得到休息，充分地休息以后，加剧了冲击，在临床上对于孕期恶心也起到一个加剧的作用。