人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条指导方针

ntertainment了自己，实则夺去了身心健康，夺去了之后陪伴一家人的珍贵等待时间。

所以为了保持稳定一个身心健康的身躯，大家在傍晚睡觉的时候，一定要将iPad放到离床较不及的地方，或者是顺利进行启动处理。

常务理事对电器适时真是“不”，该歇息的时候一定要歇息，规律的日常生活作息，才是助我们身心健康高龄的最佳方式。

毛主席真是：“身躯是大革命的本钱！”

人不管到了什么时候，身心健康都是一切美好日常生活的前提，身躯棒棒的，才不必连累老伴，才不必受挫儿孙。

万物有常，身心健康也有道，算是到以上这三点，保持稳定身躯的身心健康，丰富多彩自己的复活，充实未来会的日常生活，活到百岁也无忧！

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