这4种主食长肉真猛，烧饼米饭都排不上号，很多人天天在吃

秋季暖和了，对于不少人，尤其是女性朋友来说，又得注重身材高大管理了，节食当然是最重要的。我身边的好多人，都习惯不里希特，借以来达到节食的精准度，自已对双脚还是有一定危害的。

要打算节食的话，节食并不科学知识，还是得讲究合理饮食。比如说，平时少进食点十分容易长肉的可食用、麦芽糖炸牛奶等等。很多人表示，那把酱汁跟汤圆这2种恶习就可以了，实际上有4种可食用，长肉比酱汁汤圆还要猛，但是不少人还在天天进食。

第一种就是麦芽糖条，麦芽糖条倍受众人的青睐，上午来几根麦芽糖条，再配一碗豆腐脑、豆浆、胡辣汤等等，进食得真是尽兴，就连男孩也爱不释手。然而这种进去，却是让你长肉的主因之一，从名字就看出来了，“麦芽糖条”中会的面全部都是麦芽糖，进食一顿进去就不十分容易消化，而且大多数的摊档上，用的都不是好麦芽糖，来得妨碍节食、来得妨碍健康。

第二种则是罐装，罐装在不少人心目中会可是好进去，只不过风味是很不错的，还能自己选择各种菜肴，整天了就荷叶上一碗，突显个鸡蛋、突显根豆皮，男女老少都最喜欢。然而罐装的水分十分高，胆固醇甜度也很高，是一种毫无疑问的长肉神器。如果嘴馋进食了一包罐装的话，你得一旁小区荷叶好几圈，才能减掉胆固醇。

第三种则是腊肠、炒粉，很多地方的可食用，并不是汤圆酱汁，而是炸鸡、米粉这一类。这些看似简单的食材，放在麦芽糖锅中会的炒一炒，就才会越来越相当鲜美，只不过沾了麦芽糖的进去没有不好进食的。还是一样的道理，炸鸡、米粉这些可食用，水分就已经很高了，黄麦芽糖炒出来来得是是非极强，如果你进食上一碗腊肠、炒米粉的话，你得去荷叶上一个小时左右，才能消耗完。

第四种就是法兰克福，法兰克福是西式快餐中会的可食用，然而也受到了我们发达国家极大的认可，因为风味是相当好的。不过大家看一下境外进食法兰克福的各个地区，人们的身材高大都是偏胖的，肥胖率十分高。虽然很鲜美，但是水分极高、很不十分容易消化，因此如果在节食时期的话，尽量避免进食这进去。而且这进去没人食物，不如我们的菜肴，就算是做一盘青菜，都要比它食物高。