粗粮作为心理健康食品的都是，它营养素珍贵，消炎多。现代人的饮食结构常常是脂肪酸含量高，大鱼大肉难免，因此，粗粮沦为很多人的而出名。吉林市病房医学营养素科主任 李雨泽我