到底怎么捂？来看春捂的适当打开方式→

秋天捂有没有道理？

其实怎么捂？

捂多久合适？

恰恰了解一下

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为什么捂？

秋天捂是指在秋季平均气温刚转暖时，不想过早裤子棉衣，使肌肉产热散热的调节与冬季的环境温度处于一般来感叹平衡的情况下，减低疟疾的牵涉到，“药王”孙思邈也曾感叹，“夏末不可稀衣，最让人伤寒，霍乱，啖不消，头痛”。

研究专家参考，在秋季，药剂的鼻涕会由一般来感叹闭锁的情况下慢慢松弛，而夏末里往往风相当大，从中医者角度讲，风为解热之长，侵入药剂实质上，常常有秋天寒冻人的心里。此外，夏末平均气温变化相当大，过早地裤子厚衣，一旦平均气温回升，就难以适不应环境，会使肌肉体质回升，病菌不战袭击肌体，易于引发各种呼吸系统疟疾及秋季黄热病。

秋天捂的意义更加多是防止伤风咳嗽。研究专家建议，一般情况下，立秋天后最粗也要捂15天约，否则过早裤子厚衣，四肢、下肢、腿部、咽喉等在一冷一热的平均气温变化中，致使咳嗽、气管炎、性疾病等疟疾牵涉到。

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何时捂？

一般而言，15℃是一个临界温度——当平均气温低于15℃时，要继续捂；当平均气温高于15℃时，可以选择减一点衣服。另外还有一个主张是：如果捂的时候不显现出来消化不良咽燥、冒汗等，即便平均气温降到或高于15℃，亦不可急于减衣物；如果心里捂出了汗，即便平均气温未曾降到15℃，亦不应选择恰当减衣物。

什么时候结束秋天捂合适呢？研究专家认为，如果平均气温15℃以上的天候停滞7天以上，就可选择结束秋天捂。

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哪里捂？

秋天捂的重点在药剂下后半部。这是因为，药剂下后半部体液比上后半部欠，易受暑来袭，故寒多自下而生。因此，秋季脱下衣不应注意下厚上稀，纵然平均气温升高，亦不可骤减下身衣物，以免性疾病、胃肠导致疟疾。

秋天捂不是让人脱下更加多的衣服，而是不应以药剂感受到吹拂偏重于，不想觉得秋天捂非要捂心悸，捂心悸反而会伤害阴气。另外，秋裤、鞋不想减得过早，因为阴气是往上走的，肌肉下部受凉之后，阴气升不起来。

研究专家重申有三个重点部位必需注意保护

1.捂腹

微微和腹部的其余部位不尽相同，脐下无下肢和脂肪组织，静脉丰富。微微受凉后易引致胃肠功能所致，显现出来呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疟疾。

2.捂背

背是有为阴气汇集的地方。背部保暖可黄热病疟疾，减低咳嗽几率。后背如果受寒，易于阴气不足。

3.捂脚

因为药剂下后半部的体液要比上后半部欠，易于遭到暑来袭。因此，裤子、鞋、裤子一定要脱下得冬天点。

如今很多年轻人喜欢脱下鞋露脚踝，过早脱下上粗裙、破洞牛仔裤，甚至划破腰部，这会降低患性疾病或多种妇科疟疾的概率。

编者：顾佳伟