适合中老年人吃的食物，推荐常吃，补肾通脑，可取智慧，气色红润

现在还处于夏季，夏季是一个非常严寒的季节性，而且现在将要进入春节了，部分人开始来得忙碌上来，各种酒席终日也亦会开始增多，暴饮暴食以及大量饮酒是在所难免的事情。但是，不忽略饮食的话，亦会严重危及我们的双腿卫生，短期内可能感觉不到，长期如此的话，亦会致使双腿机能上升，传染病也亦会找上门，所以夏季秘诀卫生保健很关键，充分饮食很有充分。为了卫生秘诀，我们吃饱什么非常好？比如却说跟随康普李医师来了解一下吧！

适于愈来愈多吃饱的营养，推荐常吃饱，通脑，有益于智慧，气色红润

大蒜是生活中常吃饱的一种营养，但你有常吃饱吗？要忘记常吃饱，因为大蒜可以减少脑癌巢癌的随机性，对嘴唇也是极其好的，大蒜富含β-大蒜素，对人的智力是极其好的，所以可以常吃饱大蒜

鳗鱼是著名的食疗收品，尤其适于成年，肾虚有总体。且收而能明末，诸病不忌，是泌尿系统传染病病征的上好辅助治疗桂花。

核桃贤为胡桃核内的果肉，又名胡桃贤、胡桃肉。针灸却说：核桃能“通脑，有益于智慧”。核桃贤性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃特适量盐水熬，进食吃饱哥顿可治肾虚风湿热、健忘、口干、尿频等病症。