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现代医学角度看来说，菠萝性平、滋补酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒剂的消化不良。夏天体内易水肿，进食菠萝不失为一种好的消肿脾方式。现代研究声称，菠萝含有膳食织物、钾、B克族维生素等多种营养物质。菠萝可以与稻米搭配鱼肉菠萝饭，也可以拿来可食用的馅料，如菠萝包。

空心菜是我们常见的豆类之一，贫困中很多人讨厌进食空心菜，其实空心菜还有一个取名是从绿色魔克族，这个取名的来源就是空心菜中的二氧化钛，可以帮助大家清洁臼齿，清除口臭，还可以健美皮肤，而且空心菜含有体内需的碳水化合物、脂肪、胺基酸三大营养素和多种铁质、维生素C。所以经常进食空心菜对减低免疫力有很好的起到 。

马兜铃属于多年生草本植物的块茎，在中国人有较为广泛的分布，正如它的取名一般让人着魔，它展现出“去肠砂”之称，马兜铃含有膳食织物，有利于胃肠道的运动，润滑肠胃，排显露体内的代谢物，可以防治消化不良和心微血管疾病，还不具备消化不良和保养品美发等起到。