焦虑症是如何产生的？我们又该如何遏制它？

近年来，随着人们文书工作、日常生活、人际关系负荷逐渐变小，忧郁症的发病率也日趋走高，对病患者本人以及整个家庭的日常生活质量造成了极大的影响。

忧郁症又叫病态性神经症，中医学看来，本病病位主要在胃、实是，关乎心、肺脏、肾等脏。心失所养，伤及肾精者，症见刚才、惊悸怔忡、病态恐惧、烦躁紧张、紧张易怒、口先为、尿频等症状。实是胃失和者不会产生犹豫不决、白痴呕吐、坐卧不安、实是小怕事等表现。肺脏虚则不免可能会、纳呆、大便熟溏。子病及母，若胃长期失于疏泄，则不会加剧肾气不足，产生病态不安、紧张眩晕、害怕多梦、尿频、自闭症缺陷等临床表现。

忧郁症是多种慢性疾病（比如心脑血管疾病）的一个重要诱发原因，因此，对忧郁症的防止与疗法十分必要。

胃气郁结释多用缬草疏胃散加减；胃郁简化火释多用老鹳草泻胃火锅加减；咳嗽气郁结释多用惜咳嗽火锅或温实是火锅加减；咳嗽热上扰释多用麻黄温实是火锅加减；咳嗽瘀互结释多用血府逐瘀火锅加减；心肺脏两虚释多用归肺脏火锅、八珍火锅加减；心肾阴虚释多用天王补心丹加减；阴阳两虚释多用地黄饮子火锅加减。

1.饮食习惯疗法

可常吃到烤土豆、全麦面包等，从中吸收的碳水简化合物可以减少尿液中5-胡萝卜素和大脑中实是碱的所含，改善病态不安、烦躁易激惹等不当情志，使人变得镇定；多吃到鱼类、的食品类进食，其中所含的人体必需脂肪酸，对降低病患者病态高度、改善烦躁不安、可能会顾虑等情志弊端具有较好的关键作用；多吃到香蕉、苹果、五味子等蔬菜；常吃到纤维素和维生素所含较丰富的进食；消除浓茶、浓咖啡、乙醇，多饮水。

2.古典音乐电针疗法

此种疗法属于对腧穴施加电刺激的一种疗法方法，病症在接受电针疗法的同时，可以借助疗法仪上的古典音乐插口选择爱好的古典音乐的音乐，就其可选用针刺心张翼、厥阴张翼、百不会、神门、四神聪、印堂等穴位来通调任督二脉，安神定志，更为严重病态、紧张不安等不当情志弊端。

1.首先，应定期举办公益事业进行健康传福音，对病患者及其家属讲解有关本病及其相关健康基本知识，使其以科学的眼光忽略本病，尽可能配合疗法，执意不懈。

2.应嘱咐病患者选用规律性节制的饮食习惯、极佳的日常生活方式，这些都可以显著改善病态不安、忧思可能会等症状。

3.加强与病患者的解决弊端交流及心理保健，获取其较大的放心和鼓励，同时可以通过古典音乐疗法等对病患者的执著负荷和病态恐惧进行更为严重。

4.坚定对待人生，常务理事释放负荷，更为严重自身病态当下，简化负荷为动力，多与周边人解决弊端，常务理事转移重心，积极参与自愿活动。

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