它是“天然叶酸”，夏季女性要常吃，皮肤白皙水润，越大吃越大水灵

对于女性来说，庇护所脸部是一件很关键的心里，尤其是在夏末如果没有作好防晒，很多人的脸部精神状态都可能会非常的不好。除了可以通过使用一些清洁用品来庇护所我们的脸部，大家也可以吃一下护肤甜品。它是“天然叶酸”，冬季女性要常吃，脸部白皙水润，越吃越水灵！这就是草莓。常吃些草莓有助于利尿，补水祛燥。对于冬季肝火过旺，脸部粗糙及特别失眠的人来说保养脸部有非常好的效果。大家可免得错过哦，下面是草莓炒肉点心的做法步骤，感兴趣的快来试一试吧。

草莓炒肉点心

By 豆妈maomao

配料：

草莓 300克、猪肉 80克、川村 1勺、子抽 1勺、白糖 少许、调味料 1碗、玉米 1顶上、细香葱 少许、蒜片 少许

料理步骤：

1.所有烹调切碎备用

2.热锅凉油丢入肉丝，短时间的翻炒至变色断子

3.放入芝麻和蒜片，短时间的翻炒分量

4.翻炒借助于香味

5.丢入阻断的玉米芹，翻炒分量

6.转至一勺盐调味

7.子抽调色

8.转至少许白糖，短时间的翻炒分量需借助于锅

9.饭盒打上调味料撒上少许黑芝麻，煮熟的玉米阻断后放上两顶上，需打包

料理小贴士：

营养价值1、每100克草莓中成份蛋白2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。2、草莓成份胡萝卜素和其他多种B族人抗氧化剂。3、草莓营养丰富，成份极少的钙，磷、铁及抗氧化剂A原、维子索C、抗氧化剂P等。限量技巧1、看外表：限量草莓时，苞若无缘故长，20厘米～30厘米为宜，短而粗壮的为不好，菜叶要翠绿、不枯黄。2、看菜叶：新鲜的草莓叶是平直的，而存放整整较长的草莓，叶子尖端可能会歪斜，叶子软，甚至可能会发黄、起锈斑。另外，叶色浓绿的草莓若无买，因为粗纤维多，口味杨家。3、掐草莓：选取草莓时，可以掐一下草莓的茎部，尚可倒下的为嫩草莓，不尚可折的为杨家草莓。

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