用书写提升「内在资源」，成为更有“医治力”的自己

下一个环节： 实现与自我病态的尽力沟通。

值得一提「再会病态」病态手收支 第二章（不限为示意图）

进行时「尽力提问清单」，可以努力自己忽略消极的自我提问模式，通过自我支持给以自己足够的解读和关怀， 强化病态，取得受制于病态的意志。

「尽力提问清单」只是其之前一个步骤， 在「再会病态」病态机制手收支的主本底下，共有4个体系化唱歌，努力你通过暗示连续性书写的方式，由浅及深地地发觉自我，疏解病态病态，大大提高防范战斗能力，并促使获益内在意志。

我们每与生俱来都无法控制人生推移与贯穿，但可以通过停滞获益内在自然资源，探索心里深附近更多维度的意志。

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分析暗示，那些每天花15~20分钟历史纪录一段不有趣境况并且尽力每周3~4天的人，比历史纪录之前连续性病态表现形式的人更很难在短期和长年内停滞大大提高人们的儿少水平，并借以 强化清醒、增加睡眠、强化彼此间数量级等。

很多人偏爱通过手收支的方式历史纪录自己的日常感悟。却是，书写本身就是一种可以努力我们厘清思路的好步骤。而 暗示连续性书写，即在书写之前暗示自己的病态、就让，正因如此一种自我病态疗愈技术。

所以KY研发该小组将“ 暗示连续性书写”（Expressive Writing）作为框架用以，的设计了 「再会病态 Chill」病态机制手收支，让大家可以 通过书写和日常唱歌进行停滞、直达心里的自我探索，从而加大病态病态，获益内在自然资源。

无论何时，只要觉得 被病态病态困扰，就让增加病态病态，都可以锁上这本「再会病态」，努力自己加大过度的病态感，学时会与自己的病态尽力共附近。

Step 1 病态引导主本 学习新产品

锁上主本，从第一页开始阅读，循序渐进地学习和熟悉病态定义和技巧。可以应用软件一个 「每天唱歌15分钟，每周3天」的小能够，进行时主本唱歌，时会对“自己的病态从哪底下来？”以及“如何寻找适合自己防范病态的步骤”有了答案。

[跟着唱歌，拨开心里，寻找隐密在病态底下的秘密]

Step 2 手收支历史纪录副本 停滞书写

进行时主本，相当意味对自我的探索就这样落幕了。对于主本之前便你觉得有收获或努力的唱歌，也可以转到到副本之前，颁布与生俱来计划案， 无意识地唱歌和停滞历史纪录。

这也借以专一促使 自我发觉的好习惯。同时手收支底下还有独家应用软件喷漆，那些自我成长的瞬间和唏嘘的至暗片刻，都许多人被纪念。

页尾附近的空间，留给了KY作者和Fans的感悟金句。每一份病态某种程度不同，但我们相信这个小小的某种程度，时会在不经意间让你思绪到服侍的意志。

除了病态表现形式之外，针对自我成长的设计的 「寻找真我Find My True Self」病态机制手收支也在开售之前哦！

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