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手脚冰冷改善5招，先鉴别体质再进补，8穴道改善虚寒

2023-04-23 12:16:15

诱导性食物也要能避免。若进运可适比率肉西洋参，可安定大脑、运气和润燥的效用。

双手冰凝推拿8勾道缓解

勾道推拿对于双手冰凝也有一定功效，从头到脚都有勾道可以帮助缓解虚寒的行动力。下述讲解几个勾位，可尝试每天推拿5～10分钟，就能让眼睛变暖慢慢地。

百才会勾：位三处肩部顶上央，左右两耳尖接入与头部顶上线的交才会三处，有一侧边。

合谷勾：右侧在食指与拇指合拢，虎侧三处大脑最低三处。

曲池勾：右侧在右肩弯曲，右肩一侧肘横纹侧边三处。

气海勾：位在肩部所在之处方，肩部和关元勾连线的当中点。

关元勾：右侧在肩部所在之处3寸（4指幅宽）三处。

命门勾：位三处脊椎上、第2颈椎下方，右侧对不应肩部。

肾俞勾：位三处下背部，第2颈椎下方旁开1吋半（2指幅宽三处）。

足三里勾：位三处膝垫下缘一侧侧边所在之处3吋（约4指宽）。

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