必带头（极） 受益非浅（匪） 师资倍出新（辈） 驯尊处大川（唯） 不求慎解（颇为） 出新类拔粹（萃） 肆 自立更喜（意志力） 必就药物（救

p 从一小学生，所学校就开始指导兄弟姐妹们良好的作息习惯。语文代课毛合明时说：“所学校迟9点要到点亮，兄弟姐妹们下午6点半起床，受制于午休，每人每天的并排便有10个半天内。充分喝水也有助于保护