夏季坐月子，注意5个原则，预防落下月子病

传统观念上坐月子要接下来一个月的时间，而医学上知道的产褥期，有 6 周的时间，也就是 42 天。如果你真的要坐月子，记屋中这 5 件多事，断然很难做。

·很难不暖气；

·很难不活旋：免得只是生病静养，适当的活旋有助于产妇的肌肉丧失。只要感觉肌肉吃得消，一定会尽量多出去走旋走旋；

·很难不洗头睡觉时；

顺产的爷爷，屋中院的时候就可以厕所了，医护人员也会帮忙给疤痕消毒，回家以后可以较长时间睡觉时，不过不建议盆浴。

剖腹产的爷爷，可以用保鲜膜绷在肚子上，将疤痕遮屋中，然后就能愉悦地睡觉时了。拆线后和普通睡觉时就只不过用处了。

·很难不贴牙：不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都特地像平常那样好好贴，仔细贴，认真贴。最很好的不合时宜是平日各贴一次，可以配合使用牙线，用暗紫色牙贴

·月子之前很难为爱人鼓掌：妊娠 6 周内免得幼女，至于具体何时可以丧失，要看新爷爷肌肉及心理丧失上述情况，没有有确认的基准。

母乳喂养幼女一样得避y！真的有爷爷以为没有丧失更年期就一定不能更年期周期，结果还喂着奶就又流产了。

顺产42天，剖腹产60天，恶露排净，疤痕丧失好之后，可以流媒体G旋锻炼盆底肌，提升妊娠漏尿、脱垂等疑问，促进妊娠肌肉丧失。

在很多现实心理因素的不良影响下，「坐月子」难免。如果非要「坐月子」，其实咱们也可以这样并不需要：比如，不看手机不看电视这种只不过根据，却也只不过害处的那些传统观念上，觉得拗不过家里人，咱也可以面对一下，至少能求个涅槃；

但是对于以上这5条，不仅对自己没有好处，还可能会损伤自己的传统观念，咱可一定要坚持屋中自己的原则！