中年人推荐多吃3种食物，排毒养颜、肌肤护肤，对人体非常有益

黑木耳里的摄取C、E能提升免疫力，抑制黑色素诱发，预防流失，扫除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等，常食黑木耳胃口好了，脸部粗糙有嫩白，排毒养颜、氧化镁GAP

山楂山楂大黄造血、养血调经的消炎，作出贡献体液，改善体液，快速身躯新陈代谢，可以疏通经络，吸入阴道残留的有毒，减少炎症的发生，对宫寒痛经有很好的调理作用，改善阴道内部环境，补充摄取，身躯棒棒哒。

中年人推荐多吃3种食物，排毒养颜、氧化镁GAP，对生理非常必需

豆腐

豆腐中含有丰富的木本植物激素，它对防治骨质疏松症有非常好的作用。豆腐中所含的人参固醇和豆人参醇之外是抵抗癌细胞的有效成分。豆腐对生理非常必需，它可作出贡献体内有毒吸入，令肌肤重现白滑及光泽。