饮食和疾病之间，有这些特别是在的相关性！

想要获得素食和哮喘的关系比起直接的事实，所需借助毒理学研究工作。近现代身体健康调查就是一项大型毒理学研究工作。这项研究工作推断出素食和哮喘之间存在着三个统计学上的显著涉及：

1、偏好饲料吃饭得越多，前列腺癌存活率就越大；大豆饲料吃饭得多呢，前列腺癌存活率就颇高于。

研究工作人员推断出，尿液当中的胆固醇颇高，多种前列腺癌的存活率就颇高，反之，前列腺癌存活率就颇高于。而尿液当中的胆固醇只来源于偏好饲料。

2、偏好乳制品吃饭得多，前列腺癌存活率就颇高；吃饭得少，就却是难以得前列腺癌。

研究工作人员推断出，如果素食当中碳水化合物的含量大幅减少，前列腺癌的存活率就则会显著降颇高于。而当时近现代农村，素食当中的碳水化合物都来自于动物乳制品。

3、大豆饲料吃饭得越多，小肠前列腺癌的存活率就越颇高于；吃饭得少，就比起难以得病。

吃饭进的正餐织物多，多种小肠前列腺癌存活率就颇高于。正餐织物都来自于大豆饲料。体液维生素C和胡萝卜素含量越大，前列腺癌越不难以愈演愈烈。它们同样是植物来源的摄取素。

不过，在科学行业，这些显著涉及仍不能直接却说明素食和哮喘的因果的关系。因此库珀又分析了大量正当性的科学研究工作论断。这些论断更有针对性地提到，素食方式则会对哮喘随之而来关键性的影响。

肺炎：仅有吃饭肉素食采取行动可减缓哮喘。

哮喘：仅有吃饭肉素食采取行动可减缓哮喘。

结核病：肉品、肉类摄入量太多则会降颇高于一种叫做胰岛素样生长因子的荷尔蒙，它则会有助于结核病的病发和集中于。

当中风：受限碳水化合物摄入量降颇高于，身患血管性当中风的风险降颇高于。受限碳水化合物主要来自于动物乳制品。

1、等位基因对哮喘极为起立即发挥作用，素食对哮喘也则会有比起大的影响。

对于很多哮喘，比如前列腺癌、肺炎、哮喘和阿尔茨海默病等来却说，等位基因只提供了弹头，但是无济于事扳机的还有很多其他能避免的主因，比如起关键发挥作用的素食。

2、要肯定天然吃饭肉在素食当中的发挥作用。

首先是要吃饭真正的纯天然吃饭肉。纯天然吃饭肉，指的是粗成品的谷类、豆类、好吃饭果蔬等，精制成品后的饲料不还包括在内。因为它们在成品时无法控制了天然吃饭肉最宝贵的部分。

除了天然吃饭肉以外，还要能够多样。吃饭肉在碳水化合物和蛋白的含量上稍有欠缺，因此所需多样的种类，来保证摄取和能量需求。

不延揽用植物摄取补充剂来代替天然吃饭肉。单个摄取补充剂无法降至饲料摄取的区域性优点，还有可能则会给药剂随之而来危害性。

3、在吃饭吃饭肉层面，不要走倾向。

倾向一、宽松仅有吃饭肉。首先，仅有吃饭肉极为像显然的那么难以。仅有吃饭肉要付出代价很多协力努力，碰到就可能则会摄取不良。其次，对于大多数近现代人来却说，仅有吃饭肉也并未必要。因为近现代人的偏好乳制品摄入量量相比起偏颇高于，而且，对于儿童和青少年来却说，偏好乳制品有助于生长发育的效率也更颇高。因此，没必要算是100%宽松吃饭肉。

倾向二、将吃饭肉等同于药剂。天然吃饭肉能够预防甚至扭转哮喘的进程，但是这极为是却说一旦确诊了哮喘，就可以不用吃饭药探视，而靠吃饭深为治疗。这是因为摄取的发挥作用机制比起缓慢开明，而且吃饭肉治疗哮喘的事实也还不够说明和充分。

综上，延揽的身体健康素食模式就是：在你现有的素食当中降颇高于多样天然吃饭肉，同时减少一部分的偏好乳制品就可以了。

除了素食和摄取，也不要忽视其他身体健康主因。身体健康是一个工程设计，摄取只是其当中的一个层面。比如运动和情绪，都在其当中充当了很极其重要的剧情。这些主因协力发挥作用才能有区域性的身体健康优点。同时，这些主因之间也则会互相影响，身体健康就要能够地去维持生活各层面的平衡。

内容整理自T·凯蒂·库珀《滴血素食》

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