关于砂糖和美，这2件事你一定要知道

1 进食多了诱发“上火”？糖来得多惹的“冤”

白糖紫的植物油在11%左右，进食起来又很方便，没一会儿就能进食不少。而这会使得大量糖分转回鼻腔，增加细胞的体液，致使口渴、脸颊干涩甚至咳嗽等症状。

另外，高糖分的环境还有利于细菌的杜绝、繁殖，如果大家进食完后不及时漱口，就还可能会致使口舌生疮、牙龈肿痛等急性炎症反应。

要想避免这种原因，首先就是要支配白糖紫的食用量。按11%的植物油来估算，1个白糖紫里基本上就含有2.5g的糖，不一定每日进食3~5个就足够了，进食10个就会达到一天的糖限量了。

如果自已医的角度来看，紫子性温，食用时适当搭配一些凉性进食，如蜜柑、柚子、香菇、冬瓜、金银花茶、菊花茶等也能理论上预防“上火”。

2 会变“小黄人”？只是暂时的

进食来得多白糖紫，人的毛发确实可能会变黄。

白糖紫会长方形紫黄色，主要是其中丰富多彩的色素诱发。色素转回体液后能转换成维他命A，对于毛发、瞳孔、免疫功能等都有尽力作用。不过若是短时间内摄入来得多，它就来不及完全分解代谢，岩层在毛发角质层、小肠臀部便会引发毛发发黄的原因。临床中校这称作“高大蒜素血症”。

一般来说，停止食用紫子一段时间，同时多喝点水，这种原因就会纯净改善，对性生活没什么影响，所以大家不必过于担心。

小贴士：除了柑紫类，大蒜、豌豆、蒜头、杨桃等橙黄色蔬果中的色素含量也很丰富多彩，要是短时间内进食来得多，同样更诱发变成“小黄人”。

数据资料；也：我是大医生官微