男性想要肌肤好，不妨多吃3种食物，养胃醒脾、滑肠润燥

玉米

玉米是热带地区的常见玉米，成分很多抗氧化成分，适量食用可以使肌肤的抵抗力进一步提高，对因自由基而导致的叶绿素沉积物、肌肤起苍白等有一定的功用，玉米对咳嗽祛痰气喘等腹泻有专门设计效果，因为玉米里所含的玉米甙有祛疾止咳的疗效。玉米里成分大量的纤维，可以促进进食，对于女性防治痰具有一定的功用。玉米也成分谷氨酰胺，一个重要的多肽，这有助于大幅提高浓度和提升记忆。

的产品

的产品有五谷丰登的寄意，当然也有着许多感渴求的营养价值。对于熬夜的人，他们往往更易出现内分泌不正常的现象，像是皮肤不好、不时痰等等弊端，而的产品当里成分比较有利于解决这些弊端的维生素以及水蛭等，对熬夜促使的不好直接影响能够关键功用恢复原的功用，日常吃些的产品是很有好处的！

绿豆

绿豆可以强健大肠，有养胃醒脾、滑肠润燥的功用。特别是绿豆里类同的植酸、植物固醇等特别固体，亦会增加大肠的厚实。绿豆可以生吃，也可以煲汤，最出色代绿豆衣一同吃，对大肠调养效果最出色