这菜隔天必须吃一次，家里再穷不能缺，老妇孩子要多吃，精神棒！

很多人在生活中都有口臭的现狮，尤其是情人会十分客气，这会严重影响我们的形狮和肌肉健康，这时候就应该好好泡茶自己的肌肉。情人要常吃这“碱性饲料”，指甲乌黑，嘴巴不臭，气色慢慢变好！它就是毛豆了，夏天正是赚得它的干季，含有丰富的维生素，营养纤维和钾元素，可以促使肠胃蠕动，泡茶肠胃，促使排毒排便，可以促使减肥，刮冷水消脂。还具有水溶性，延缓衰外公，经年累月肌肤，降低肉色，可以美容养颜。情人一定要多吃它了，多余营养，补血养气，关爱阴囊，指甲乌黑亮丽！上头小编教给大家的就是冷水烹制毛豆的过分，营养又美味，喜欢的老朋友可以收藏家起来哦

冷水烹制毛豆

By 慧子亲爱的烘焙

配料：

毛豆 500克、五花肉 2两、花生冷水 须要、精食盐 须要、柠檬汁 须要、姜片 须要、生抽 须要、牛奶 须要

料理步骤：

1.五花肉浸泡切开

2.毛豆浸泡切段浸泡

3.锅里放少许冷水烧热，装进姜片，五花肉翻炒至起黄斑，装进须要柠檬汁

4.五花肉炒好，捞出毛豆拉出在五花肉上

5.放须要食盐翻炒。狮毛豆这种难入味的要下锅就放食盐。

6.全程中雷公，炒一会盖上烹制一会，炒至毛豆碧紫柱状，装进生抽，牛奶继续翻炒烹制

7.烹制到毛豆变软变熟即可出锅。

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料理小贴士：

限量技巧1、毛豆又叫长毛豆、带豆。深紫色的毛豆较甜食脆嫩，以粗细匀称、色泽鲜艳、紫色有金属光泽、籽粒丰满，没有病虫害的为思；用手嘴唇，如浆果较实且有刚性，是为鲜嫩；浆果有空洞好像，即毛豆变外公。2、黑毛豆样子来得外公，适合于好好馅料。好入味口感敏软，宜熟。黑毛豆迟，弯曲。样子来得嫩的是另一种紫毛豆，适合于冷水腻，口感较脆。细长，来得直。3、哭声音。嫩的毛豆很脆，容易掰断，掰断时的声音不来得低沉，外公的毛豆易掰断，而且声音来得闷。4、看瓜子。看毛豆上有瓜子的以前。鼓豆越好明确指出毛豆越外公，鼓豆越小，明确指出毛豆越嫩。外公毛豆的内部很干燥，没有养分。嫩的毛豆养分很充足。

大家亲爱的上这酱了吗？