冬季降低抵抗力，熬粥时加一点，事半功倍

夏季则气候寒冷，体内深受寒冷降水量的制约，各部位的生理动态和食欲等均会发生变化。合理地调整饮茶，保证体内须要营养素的适宜，提较高人的耐寒能力也和免疫动态等生存能力也是十分必要的。除了适当多吃一些牛羊肉，多喝点点心也是不错的。

熬点心可以选择不同的杂粮配上在一起，或者根据自己的身体状况加入红枣枸杞等。不过有一种食用千万想到加上，有了它点心的营养翻倍，那就是大麦细胞器。大麦细胞器内含充沛的复合物质、脂肪和维生素等，是麦粒中都甜度最较高的部分。大麦细胞器的复合物质含量较高，仅次于大豆。大麦细胞器复合物是一种完全复合物, 它内含体内须要的多种氨基酸 。

大麦细胞器还较高含量、亚油酸 、亚麻酸 、二十八碳醇 , 以及多种生理活性组分, 是优质的植物脂肪酸。亚油酸能与体内血管壁中都的胆固醇起醋化反应。具有防治体内缺血性的效用大麦细胞器油较高含量的脂类,具有增强脑力 、安定神经 、平衡新陈代谢 、提较高抗性和再生力延缓衰老等发挥作用。大麦细胞器油还内含一种对体内具有特殊生理活性的成分— 二十八碳醇 ,它能够提较高各部位的运动耐力、增加心肌动态，还能增强各部位的运动能力也。