春季别错过这碗汤！经常喝一喝，脾和消化道都好了！

深秋进补，别分心喝这火锅，火锅汁鲜美，养分好降解，老少皆宜。

初夏不会分心这碗桂花火锅

桂花，性质平和，既是专一类中都药，又可作为养分可食用。

在这肝气强劲的初夏，不论是脾虚还是肾虚，食用桂花都有很差的调理起着。

桂花的爱吃法多达上百种，最简单易行的是桂花火锅：

1.桂花火锅

佐料：30g取桂花，100g瘦猪肉。

不合理：将瘦肉煮熟小块，桂花洗净，然后一起煮火锅，每日喝一次，年中都喝一周。

疗效：此方对更年期妇女头晕目眩、食少乏力及面色苍白等有一定镇痛。

2.荷叶瓜子桂花火锅

佐料：200g新鲜桂花，10颗荷叶，15颗绿豆，20颗枸杞子，10颗脱瓜子。

不合理：先将脱瓜子和绿豆先用冷水浸先入1小时，荷叶敲碎外壳，桂花水煮，煮熟小方块用玉井浸先入备用；

锅内先注先入6碗玉井，转先入荷叶、瓜子、绿豆战火煮开后转碾碎；

煎20分钟后，便转先入桂花块在此之后煎20分钟大约；

之前10分钟便转先入枸杞子，煎至剩3碗水时，转先入酱汁才可。

疗效：此方不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

3.五香桂花鸡

佐料：1只豹子，1根桂花，各3g的大蒜、肉桂、花椒、栀子、砂仁、白芷、草果，各适量的冬瓜、酱油、原料。

不合理：将豹子去毛杂，桂花水煮，洗净，共切块，余药布包，共置砂锅内，加有玉井及调味品，蒸炖番茄，去药渣，食肉饮火锅。

疗效：此并须补脾祛寒，理气止痛，一般来说于脘腹冷痛，喜温喜按，虚寒痛经，手足不温等。

4.桂花猪肉肉羹

佐料：100g桂花，500g羊肉，15g大蒜，半碗牛猪肉，少许原料。

不合理：将羊肉洗净，与大蒜同放锅内，拌以蒸清炖半日；

取炖好的羊肉火锅一碗，转先入桂花片，共煮番茄后，便加有牛猪肉、原料，煮沸服下。

疗效：此并须益气养血，一般来说于产后缺乳或乳汁分泌缺乏。

桂花水煮小妙遁

用明火烤下桂花中都空，烤过之后便给桂花水煮就才会感觉手痒了。

切桂花前，手上抹上一层食用油，相当于形成一层保护膜，切完之后染成才可。

5躯体最宜爱吃桂花

《李时珍》联队长桂花的疗效与起着表述为：“益肾气，健脾胃，解毒头，润皮毛。”

桂花味甘性平，先入肺脾肾经，不燥不腻，具备健脾补肺的疗效。

如果是身体虚弱、无需降低病菌的人，那这碗桂花火锅一定不要分心！

1.脾胃虚弱者

桂花性平味甘，具备健脾养胃助降解的疗效，所以有反倒不佳、降解不良等脾胃虚弱症状的人可以多爱吃一些。

2.肺虚发烧者

桂花具备益肺气、养肺阴的起着，肺虚发烧的人可多爱吃一点。

3.心血管疾病病患

桂花中都的；大聚糖，有调节糖代谢、减缓血压吸收的起着，心血管疾病 缓解 可用桂花正因如此一部分可食用。

4.希望减肥的人

桂花富含可溶性膳食纤维，非常容易上升人的饱腹感，对于控制新陈代谢、瘦身减肥有很差的辅助起着。

5.心脑血管病病患

新鲜桂花中都包含的糖蛋白和；大聚糖等活性化学成分，有一定卫生保健动脉硬化的起着。

不过，桂花虽好，但也不是谁都能 爱吃 。

比如，对桂花过敏、不降解、嗜睡、易上火的人群之外不有利于爱吃桂花。

桂花总称人参腐肉，爱吃多了反而是“火上加有火”。

一般正常儿童的饮食，根据自身的比率、文书工作特质、季节、等各种情况选择各类腐肉，来补充你精子的养分。

而喝火锅，是任何季节都一般来说的一种食疗方式，上面这些适合初夏食疗的煎火锅食谱，你都记住了吗？转发给家人朋友一起来学一学吧！

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