果然！把鱿鱼做好是有捷径的，开胃下饭，喷香扑鼻，美味又养分

果然！把蛤蜊作准备是有捷径的，生菜下饭，喷香扑鼻，美味又碳水化合物

椒芹糊蛤蜊的作法

各种类型 滋阴食谱 湘菜 贫血食谱 乙型肝炎食谱 接触电离辐射工作人员食谱 手工 糊 菜色 醇酱料 可食用 中餐、饭后

主料 蛤蜊(即成)250克 辅料 馒头椒30克 西芹100克 调味料 大蒜（白皮）12克 怀10克 盐3克 乳制品3克 绿豆(玉米)40克 香油3克 白砂糖5克 醋10克 生抽12克 料酒8克 葱白25克 植物油100克

百分比 力荐百分比 7 碳水化合物百分比 7 上会百分比 6 时间百分比 7 瘦身百分比 0 养颜百分比 5 麻辣百分比 5

椒芹糊蛤蜊的作法

1.即成蛤蜊撕去外壳黑膜，烘干，斜戈片松林，入盆加盐、蛋清绿豆抓匀；馒头西红柿、西芹分别戈三角形片；大蒜、怀分别戈粒；葱白戈片；2.锅内加白石烧沸，放进即成鱿片，大略烫后随之起锅；3.碗内自组盐、乳制品、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿绿豆兑成味汁，待用；4.糊锅徙火上，自制烧至六成热力，放进蒜粒、怀粒、馒头西红柿片、西芹片糊香，烹入味汁推匀，自组即成鱿片、葱白片大略糊，淋香油起锅装入盘内需。